Hai! Sebagai pemasokLensa SV yang dicetak, Saya tahu betapa menjengkelkannya mata kering saat Anda mengenakan lensa ini. Saya memiliki pengalaman yang adil dengan masalah ini, baik secara pribadi maupun dari pendengaran umpan balik dari pelanggan. Jadi, saya pikir saya akan membagikan beberapa tip tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk meredakan mata kering saat mengenakan lensa SV yang dibentuk.
Pahami penyebab mata kering dengan lensa SV yang dibentuk
Pertama, penting untuk memahami mengapa mata Anda mungkin kering saat mengenakan lensa ini. Lensa SV yang dicetak sangat bagus untuk koreksi penglihatan, tetapi kadang -kadang dapat mengganggu film air mata normal di mata Anda. Film air mata itu seperti perisai pelindung yang membuat mata Anda lembab, dilumasi, dan jernih. Saat Anda memakai lensa, mereka dapat menyerap beberapa air mata, atau mereka dapat mencegah pola berkedip normal yang membantu menyebarkan air mata secara merata di seluruh mata.
Faktor lain bisa menjadi lingkungan. Jika Anda berada di ruangan yang kering dan terkondisi, atau jika Anda terpapar banyak angin atau asap, mata Anda lebih mungkin mengering. Juga, menghabiskan berjam -jam di depan layar dapat mengurangi laju kedipan Anda, yang berarti lebih sedikit kelembaban untuk mata Anda.
Gunakan air mata buatan
Salah satu cara paling sederhana dan paling efektif untuk meredakan mata kering adalah dengan menggunakan air mata buatan. Ini sudah berakhir - - tetes mata balasan yang meniru air mata alami di mata Anda. Anda dapat menggunakannya sesering yang diperlukan, biasanya beberapa kali sehari. Pastikan untuk memilih opsi pengawet - gratis jika Anda memiliki mata yang sensitif. Pengawet terkadang dapat menyebabkan iritasi, terutama jika Anda sering menggunakan tetes.
Saat menggunakan air mata buatan, miringkan kepala ke belakang, tarik kelopak mata bawah Anda, dan masukkan satu atau dua tetes ke dalam saku terbentuk. Kemudian, tutup mata Anda dengan lembut selama beberapa detik untuk membiarkan tetesan menyebar secara merata. Hindari berkedip terlalu keras setelah dimasukkan ke dalam tetesan, karena ini dapat menyebabkan mereka tumpah.
Istirahat rutin
Jika Anda mengenakan lensa SV yang dicetak untuk waktu yang lama, istirahat secara teratur sangat penting. Jika Anda sedang mengerjakan komputer, ikuti aturan 20 - 20 - 20. Setiap 20 menit, lihat jauh dari layar dan fokus pada objek setidaknya 20 kaki jauhnya selama setidaknya 20 detik. Ini memberi mata Anda kesempatan untuk beristirahat dan membantu meningkatkan laju kedipan Anda.
Anda juga dapat memakan waktu beberapa menit untuk menutup mata sepenuhnya dan rileks. Ini memungkinkan air mata alami Anda menumpuk dan membasahi mata Anda. Jika memungkinkan, lepaskan lensa Anda untuk istirahat sejenak di siang hari, terutama jika Anda mulai merasa tidak nyaman.
Sesuaikan lingkungan Anda
Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, lingkungan dapat memiliki dampak besar pada kelembaban mata Anda. Jika Anda berada di ruangan kering, pertimbangkan untuk menggunakan pelembab. Humidifier menambah kelembaban ke udara, yang dapat membantu menjaga mata Anda agar tidak mengering. Anda dapat menempatkannya di dekat meja Anda atau di kamar tidur saat tidur.
Hindari duduk di draft langsung dari kipas atau ventilasi pengkondisian udara. Ini dapat meledakkan kelembaban dari mata Anda dan membuat kekeringan semakin parah. Jika Anda berada di luar pada hari yang berangin, kenakan kacamata hitam dengan perisai samping. Mereka dapat melindungi mata Anda dari angin dan mengurangi penguapan air mata.
Pertahankan kebersihan yang baik
Kebersihan lensa yang tepat sangat penting tidak hanya untuk mencegah infeksi tetapi juga untuk mengurangi gejala mata kering. Pastikan untuk membersihkan lensa Anda secara teratur sesuai dengan instruksi yang disediakan. Gunakan solusi pembersihan lensa berkualitas baik dan bilas lensa Anda secara menyeluruh sebelum meletakkannya kembali ke mata Anda.
Jangan memakai lensa Anda lebih lama dari yang disarankan. Keausan yang diperpanjang dapat meningkatkan risiko mata kering dan masalah mata lainnya. Ganti lensa Anda sesuai jadwal, apakah itu harian, mingguan, atau bulanan, tergantung pada jenis lensa yang Anda miliki.
Tetap terhidrasi
Minum banyak air penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, dan itu juga membantu menjaga mata Anda tetap lembab. Saat Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda tidak menghasilkan cukup air mata, yang dapat menyebabkan mata kering. Bertujuan untuk minum setidaknya 8 gelas air sehari. Anda juga dapat memasukkan makanan melembabkan dalam makanan Anda, seperti mentimun, semangka, dan jeruk.
Coba kompres hangat
Kompres hangat bisa menjadi cara yang bagus untuk menenangkan mata kering. Anda dapat menggunakan waslap yang bersih dan hangat atau kompres mata khusus. Cukup letakkan kompres hangat di atas mata tertutup Anda selama beberapa menit. Kehangatan membantu membuka kelenjar minyak di kelopak mata Anda, yang dapat meningkatkan kualitas film air mata Anda.
Lakukan ini beberapa kali sehari, terutama jika mata Anda terasa sangat kering atau jengkel. Ini adalah cara sederhana dan santai untuk memberi mata Anda sedikit lega.
Pertimbangkan suplemen
Beberapa suplemen juga dapat membantu mata kering. Omega - 3 asam lemak, ditemukan dalam suplemen minyak ikan, dapat meningkatkan kualitas air mata Anda dan mengurangi peradangan di mata Anda. Anda dapat berbicara dengan dokter atau profesional perawatan mata tentang apakah mengonsumsi suplemen tepat untuk Anda.
Kapan harus menemui dokter
Jika gejala mata kering Anda bertahan atau menjadi lebih buruk, penting untuk menemui dokter mata. Mereka dapat melakukan pemeriksaan mata yang komprehensif untuk menentukan penyebab mendasar mata kering Anda. Mungkin ada faktor lain yang berperan, seperti kondisi medis yang mendasarinya atau reaksi alergi terhadap lensa atau solusi lensa Anda.
Sebagai pemasokLensa SV yang dicetak, Saya ingin memastikan bahwa Anda memiliki pengalaman terbaik dengan produk kami. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang lensa kami atau perlu lebih banyak saran tentang berurusan dengan mata kering, jangan ragu untuk menjangkau. Kami di sini untuk membantu Anda menemukan solusi yang tepat untuk kebutuhan visi Anda. Apakah Anda seorang pemakai lensa waktu pertama atau pelanggan lama - waktu, kami berkomitmen untuk menyediakan produk berkualitas tinggi dan layanan pelanggan yang sangat baik.
Jika Anda tertarik untuk membeli lensa SV yang dicetak atau memiliki pertanyaan tentang jajaran produk kami, jangan ragu untuk menghubungi kami untuk diskusi pengadaan. Kami berharap dapat bekerja sama dengan Anda untuk memenuhi persyaratan koreksi penglihatan Anda.
Referensi
- Akademi Oftalmologi Amerika. "Penyakit Mata Kering."
- Institut Mata Nasional. "Film Tears and Tear: The Basics."
- Klinik Mayo. "Mata kering."